Апельсины, их полезные свойства

Апельсины также являются богатым источником витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему и защищать организм от свободных радикалов. Они также содержат пектин, растворимое волокно, которое помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить пищеварение. Апельсины также богаты витамином А, калием и фолиевой кислотой, которые помогают поддерживать здоровье кожи, глаз, сердца и нервной системы.